为了在全校范围内普及心理健康知识，进一步营造校园心理健康氛围，加强我院学生的心理素质教育，10月26日晚外国语学院特邀大学生心理健康教育中心吴芳教授为我院2020级全体女生做“如何做幸福女生”专题讲座。

首先，吴教授详细地介绍了什么是情绪、情感，让同学们先在脑海里有一个直观的认识。其次，吴教授纵向地为我们提出了关于如何做一个幸福的女生的意见和建议，其中分别包括“自立自强”、“具有归属感”、“培养感受幸福的能力”、“放松自我，培养兴趣爱好”等方面，为我们详细系统地概括出了想要做到一个幸福女生所应当做到的几个步骤。吴教授时而回忆起自身的亲身经历，时而发表自己内心真实的感触，她用视频、音乐、照片等多种形式让我们一步步拨开迷雾，解答心中的困惑，从而激励我们成为更优秀的个体。

通过此次讲座，同学们了解了心理健康的重要性，同时也学到了许多调节情绪的方法，为我院学生带来一次心灵的洗礼，同学们收获颇多。